بازی؛ آموزش گام به گام کنترل احساسات به کودکان
تاریخ انتشار: ۱ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۷۲۴۱۸
والدین می‌توانند از زمان بازی برای آموزش مهارت‌های اجتماعی و کنترل عاطفی فرزندان خود استفاده کنند.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مهارت‌هایی که در کودکی فراگرفته می‌شود، در تسهیل روند زندگی در دوران بزرگسالی بسیار تأثیرگذار است. یکی از این مهارت‌ها چگونگی توانایی مدیریت و کنترل احساسات است. کودکان باید بدانند که چگونه با ناامیدی‌های خود کنار بیایند، چرا که این امر قدرت ریسک‌پذیری آنها را در زندگی تقویت می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مهارت کنترل احساسات در تمام انسان‌ها خواه در دوران کودکی یا بزرگسالانی یکسان نیست. برخی انسان‌ها در برخورد با یک ناراحتی هرچند کوچک حجم بالایی از ناراحتی را تجربه می‌کنند و بعضی از آنها خیلی راحت با موقعیت‌های چالش‌برانگیز کنار می‌آیند.
مهارت توسعه کنترل عواطف از دوران کودکی آغاز می‌شود. نوزادان برای بیان نیازهای خود گریه می‌کنند و والدین دلیل این گریه را درمی‌یابند تا برای رفع آن اقدام کنند. پس از آن کودک به‌مرور فرامی‌گیرد نیازهای خود را بیان کند و در پاسخ به سوالات والدین درباره این نیازها از خود واکنشی نشان دهد. پرسش‌هایی همچون به چه چیزی احتیاج داری؟، تلاشی است برای الگوبرداری از نحوه ابراز نیاز کودکان در راستای برآورده‌سازی این نیازها یا آموزش دادن به آنها برای درخواست کمک از والدین خود برای رفع نیازهایی که در خود احساس می‌کنند.
گذشت زمان و کسب تجربیات، تمرینی برای مقابله با احساسات است. کودکان با الگوبرداری از والدین و اطرافیان خود یاد می‌گیرند که چه نامی بر احساسات خود بگذارند و چگونه آنها را کنترل کنند. این نام‌ها می‌تواند شامل احساس شادی، ناراحتی، عصبانیت، ناامیدی، حسادت، انزجار و سایر احساساتی شود که هر فردی در طول زندگی با آن مواجه می‌شود.
کودکان همچنین با توجه به نظرات یا رفتارهای دیگران یاد می‌گیرند که چه ویژگی‌ها، اقدامات یا رفتارهایی در آنها تحسین‌برانگیز و کدام یک نادرست است. علاوه بر این فرامی‌گیرند که در مواقع ناراحتی، ناامیدی یا سایر احساسات ناخوشایند چگونه خود را آرام کنند. با این حال خلق‌وخوی هر فرد نقش بسزایی در کاهش یا تشدید واکنش‌های عاطفی دارد. به این ترتیب والدین باید به کودکان خود بهترین روش برای شناسایی، ابراز، مدیریت و کنترل احساسات خود را آموزش دهند.
والدین در وهله اول باید بدانند که لازم است هر روز زمانی را به بازی با فرزندان خود اختصاص دهند. زمان بازی ایجادکننده روابط است و بستری را برای والدین فراهم می‌کند تا کودکان خود را به‌ویژه در زمینه‌هایی همچون مهارت‌های آمادگی برای مدرسه، مهارت‌های اجتماعی و بین فردی، و نام‌گذاری و مدیریت احساسات که نیاز به توسعه بیشتر دارد، مورد تشویق قرار دهند.
۳۰ دقیقه بازی در روز نقش بسزایی در این زمینه ایفا می‌کند. در صورتی که امکان‌پذیر نیست والدین باید مدت زمان کوتاه‌تری را برای این هدف انتخاب کنند و مطمئن شوند که می‌توانند روزانه به آن پایبند بمانند. هدف سازگاری و پیش‌بینی‌پذیری است و نباید توقعی ایجاد شود که به‌طور ناخواسته فرزندان را به‌سوی نشان دادن رفتارهای نادرست برای جلب‌توجه هدایت کند.
بازی لازم است زمان مشخصی در روز را به خود اختصاص دهد و در طول آن، والدین ضمن برقراری ارتباط با فرزندان خود اجازه دهند آنها رهبری بازی را برعهده بگیرند. در این میان والدین باید به‌طور مثبت روی مجموعه مهارت‌هایی همچون اعتمادبه‌نفس، پشتکار، کنترل هیجانی و مقابله با احساسات ناخوشایند متمرکز شوند که قصد دارند آن را در کودک خود توسعه دهند.
از آنجا که والدین به‌طور خاص سعی دارند آگاهی عاطفی را در فرزندان خود پرورش دهند، مهم است به‌خاطر قدم‌هایی که در مسیر درست برمی‌دارند آنها را مورد تحسین قرار دهند، برای مثال زمانی که کودک احساس ناراحتی یا اضطراب می‌کند، اما اسباب‌بازی‌های خود را پرتاب نمی‌کند، در حالی که در گذشته این کار را انجام می‌داد، والدین باید با برجسته‌سازی این اقدام مثبت وی را مورد تشویق و تحسین قرار دهند.
علاوه بر این والدین باید توجه کنند که به‌طور سهوی یک بازخورد اصلاحی ارائه ندهند، برای مثال گفتن جمله «جای این قطعه پازل آنجا نیست» به‌طور ناخواسته حجم بالایی از کمال‌گرایی و اضطراب را در کودک ایجاد و آن را ترویج می‌دهد. همچنین والدین باید بدانند که نباید ترکیبی از تحسین و تحقیر را در کنار هم به کار ببرند، برای مثال گفتن اینکه «تو در انجام این کار خیلی خوب هستی نه مثل وقتی که فلان کار را انجام می‌دهی و در آن خوب نیستی» به هیچ‌وجه تأثیر خوبی بر کودک ندارد.
والدین باید در تمام مدت زمان بازی روی اعمال و واکنش‌های فرزندان خود متمرکز شوند و دستاوردهای هرچند تقریبی بازی‌ها را روی رفتارهای موردنظر کودک برجسته‌سازی کنند. در این میان با جملاتی همچون «باید برای انجام این کار به خودت افتخار کنی» فرزند خود را تحسین کنند و در زمانی که کودک رفتار ناشایستی مانند پرتاب اسباب‌بازی یا داد و فریاد را از خود نشان می‌دهد با نادیده گرفتن یا پرت کردن حواس کودک از آن اسباب‌بازی نسبت به آن واکنش نشان دهند. در صورتی که این راه جواب ندارد، والدین باید با گفتن جمله «اگر به این کارت ادامه بدهی مجبوریم بازی را تمام کنیم»، کنترل اوضاع را در دست بگیرند.
پایان بازی مستلزم استفاده از جملاتی مانند «بازی چند دقیقه دیگر تمام می‌شود. امروز خیلی لذت‌بخش بود» است و لازم است اعتراض، التماس یا استدلال‌های کودک برای ادامه نادیده گرفته و با جمله فردا دوباره بازی می‌کنیم پاسخ داده شود.
کد خبر 628374منبع: ایمنا
کلیدواژه: تربیت کودکان آموزش کودکان توجه به آموزش کودکان کودکان کودک تربیت کودک بازی کودکان شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق احساسات ناخوشایند کنترل احساسات فرزندان خود مهارت ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۷۲۴۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درگیری بزرگ در لیگ یونان: نتوانستند مربی را کنترل کنند! (+عکس)
در دیدار حساس آاک آتن مقابل پائوک از لیگ یونان، درگیری بزرگی رخ داد که منجر به محرومیت سرمربی آاک شد.
به گزارش "ورزش سه"، در حالی‌که آاک با نتیجه ۳-۲ از پائوک عقب بود، ماتیاس آلمیدا، سرمربی آاک، در کنار خط به‌شدت عصبانی بود و پس از پایان بازی با یکی از افرادی که گفته می‌شود از ناظران بازی بوده است درگیر شد.
این مربی سپس با سرجیو اولیویرا و یکی دیگر از بازیکنان خودش که قصد داشتند برای پایان دادن به درگیری دخالت کنند درگیر شد و کم کم این موضوع تبدیل به یک درگیری بزرگ شد.
در ادامه نیروهای امنیتی و کادر فنی دو تیم برای جدا کردن افراد حاضر در درگیری اضافه شدند اما ناگهان آلمیدا گردن یکی از افراد حاضر در درگیری را از پشت گرفت و به او آسیب زد.
پس از دقایقی درگیری، بالاخره نیروهای امنیتی موفق به پراکنده کردن جمعیت و خاتمه دادن به آن شدند. به گزارش نشریه یونانی اسپورتال، مردی که آلمیدا گردنش را گرفته بود، یک مقام رسمی از سمت فدراسیون بوده است که برای اداره پیشگیری از خشونت در ورزش کار می‌کند.
آلمیدا در کنفرانس مطبوعاتی خود پس از بازی به این درگیری پرداخت و اعلام کرد که از فردی که گردنش را گرفته بود عذرخواهی کرده است.
او همچنین گفت: «دیدید چند نفر در کنار زمین بودند؟ چیزی که من همیشه می‌گویم این است که اگر بخواهیم وضعیت فوتبال یونان را تغییر دهیم، این همه آدم نمی‌توانند در کنار زمین باشند.»
بر اساس گزارش رسانه‌های یونانی، آلمیدا به دلیل این درگیری با محرومیت سه جلسه‌ای روبرو شده است.
کانال عصر ایران در تلگرام
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور